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Travailler debout au bureau, pourquoi ?

Travailler debout au bureau, pourquoi ?

Nous n'allons rien vous apprendre en vous disant que le corps n'est pas conçu pour rester assis 8 heures par jour derrière un écran. Tassement, écrasement et éclatement des disques intervertébraux, les conséquences d'une position statique qui perdure sont nombreuses !

Au Coworking d'Oxygène Commercial, les fauteuils et bureaux sont ergonomiques et réglables en hauteur. Travailler debout, à quoi cela sert 'il ? Quels sont les bienfaits ?

Alterner les positions assis-debout permet d'améliorer la productivité, de faciliter la circulation sanguine, d'éviter les troubles musculosquelettiques, de diminuer le risque de douleurs et de maladies cardiovasculaires... la liste est encore longue.

Pour que la position debout soit optimale, il est important de bien régler son bureau :
- Regard au niveau du haut de l'écran qui peut être surélevé par un support
- Avant-bras dans le prolongement des coudes

A retenir : Changer régulièrement de position et alterner les postures assise et debout est fortement recommandé pour améliorer votre productivité au bureau. Si vous n'avez pas de bureau réglable en hauteur, prenez une petite pause de temps en temps (debout, of course) pour vous dégourdir les jambes.

Vous souhaitez tester la position assis-debout au bureau mais n'avez pas l'équipement nécessaire ? Notre matériel ergonomique vous attend dans notre espace de coworking et est prêt à être testé !